Vad är BMI och hur används det?
Body Mass Index (BMI) är ett mått som används för att bedöma om en person har en hälsosam vikt i förhållande till sin längd. BMI beräknas genom att dividera vikten i kilogram med längden i meter i kvadrat (kg/m²). Detta enkla mått har använts i över 100 år och är fortfarande ett av de mest använda verktygen för att bedöma viktrelaterade hälsorisker.
BMI-skalan för vuxna är indelad i följande kategorier: undervikt (under 18,5), normalvikt (18,5-24,9), övervikt (25-29,9) och fetma (30 och över). Det är dock viktigt att notera att BMI har vissa begränsningar. Det tar inte hänsyn till faktorer som muskelmassa, benstomme, könsfördelning av fett eller etnisk bakgrund. Därför bör BMI användas som en av flera indikatorer för att bedöma hälsostatus.
För mer information om BMI och dess användning, besök Livsmedelsverket eller 1177 Vårdguiden. För personlig rådgivning om din vikt och hälsa, kontakta alltid sjukvårdspersonal.